30 + Bonus leckere und bewusste Rezepte, je eine Portion unter 500 Kalorien!
!!! Rezepte für Fleischliebhaber und Vegetarische Liebhaber !!!
Exakte Rezepte mit Bilder zum sofortigen Download!
Herzlich willkommen, in diesem Buch präsentiere ich 30 leckere, gesunde, schnelle und kreative Rezepte unter 500 Kalorien die darauf abzielen, eine bewusste Ernährung zu fördern, ohne dabei den Geschmack zu vernachlässigen. Vorwiegend findest du hier türkische Küche, zubereitet mit Dinkelvollkornmehl, aber auch deutsche und weltweite kreative Gerichte sind enthalten.
Die meisten Rezepte sind so konzipiert, dass sie eine Portion ergeben, mit Ausnahme des weißen Bohneneintopfs und des Kartoffelsalats, die ideal für zwei Tage sind. Beide schmecken am nächsten Tag sogar noch besser!
Unter den Rezepten findest du auch meinen köstlichen Käsekuchen, der pro Stück unter 200 Kalorien liegt, sowie Muffins in vier verschiedenen Variationen. Jeder Muffin hat etwa 180 Kalorien, und es gibt insgesamt zwölf Muffins, die sich ganz leicht einfrieren lassen, sodass du jederzeit einen gesunden Snack zur Hand hast. Außerdem habe ich ein Dinkel-Vollkorn-Quarkbrot kreiert, bei dem eine Scheibe weniger als 100 Kalorien hat – perfekt für ein bewusstes Frühstück oder als Beilage zu einer Mahlzeit.
Ein wichtiger Hinweise : Du kannst alle Gerichte, in denen Mehl enthalten ist, auch mit normalem Mehl (Typ 405) zubereiten!
Exakte Rezepte mit Bilder zum sofortigen Download!
Ich hoffe, dieses E-Buch inspiriert dich, die köstliche Welt der türkischen Küche zu entdecken und diese Gerichte in deine eigene Küche zu bringen.
Viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte!
Liebe Grüße
Hülya
Jetzt herunterladen und genießen !
13,00 €
30 leckere und bewusste Rezepte, je eine Portion unter 500 Kalorien!
!!! Rezepte für Fleischliebhaber und Vegetarische Liebhaber !!!
Du bekommst 30 exakte Rezepte mit Bilder zum zum sofortigen Downloaden.
Warum du diese Rezepte lieben wirst? Weil es gesund und nahrhaft ist.
Diese Gerichte bringt dir die Aromen der türkischen Küche direkt auf deinen Tisch.
Jetzt herunterladen und genießen !
30 + Bonus leckere und bewusste Rezepte, je eine Portion unter 500 Kalorien!
Exakte Rezepte mit Bilder zum sofortigen Download!
Herzlich willkommen, in diesem E-Book präsentiere ich 30 leckere, gesunde, schnelle und kreative Rezepte unter 500 Kalorien die darauf abzielen, eine bewusste Ernährung zu fördern, ohne dabei den Geschmack zu vernachlässigen. Vorwiegend findest du hier türkische Küche, zubereitet mit Dinkelvollkornmehl, aber auch deutsche und weltweite kreative Gerichte sind enthalten.
Die meisten Rezepte sind so konzipiert, dass sie eine Portion ergeben, mit Ausnahme des weißen Bohneneintopfs und des Kartoffelsalats, die ideal für zwei Tage sind. Beide schmecken am nächsten Tag sogar noch besser!
Unter den Rezepten findest du auch meinen köstlichen Käsekuchen, der pro Stück unter 200 Kalorien liegt, sowie Muffins in vier verschiedenen Variationen. Jeder Muffin hat etwa 180 Kalorien, und es gibt insgesamt zwölf Muffins, die sich ganz leicht einfrieren lassen, sodass du jederzeit einen gesunden Snack zur Hand hast. Außerdem habe ich ein Dinkel-Vollkorn-Quarkbrot kreiert, bei dem eine Scheibe weniger als 100 Kalorien hat – perfekt für ein bewusstes Frühstück oder als Beilage zu einer Mahlzeit.
Ein wichtiger Hinweise : Du kannst alle Gerichte, in denen Mehl enthalten ist, auch mit normalem Mehl (Typ 405) zubereiten!
Exakte Rezepte mit Bilder zum sofortigen Download!
Ich hoffe, dieses E-Book inspiriert dich, die köstliche Welt der türkischen Küche zu entdecken und diese Gerichte in deine eigene Küche zu bringen.
Infos zum Kauf: Wenn du den Download mit Paypal kaufst, erhältst du ihn sofort und später per E-Mail. Kaufst du ihn per Überweisung, bekommst du ein Dankes -E- Mail mit der Bankkontonummer. Nach der Bezahlung erhältst du den Download innerhalb von 48 Stunden .(Werktage)
Viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte!
Liebe Grüße
Hülya
Silke –
Perfekte einfache schnelle Rezepte unbedingt mal ausprobieren 👏
admin –
vielen herzlichen Dank;)
Leticia –
Ich liebe es! Leichte Rezepte, super auch für Anfänger und es ist für jeden was dabei! Mein Favorit: Quark Pfannenbrot! Ein Muss für jeden der etwas mehr Abwechslung möchte 🥰
admin –
Vielen Dank 😉 das freut mich
Petra –
Ich habe schon viele der Rezepte nachgekocht, bzw. gebacken. Alles sehr lecker und gut beschrieben, schmeckt auch meinem Mann.
admin –
vielen Dank ,das freut mich;)
Leticia B. –
Super Rezepte! Abwechslungsreich und einfach, auch perfekt für Anfänger. Nicht kompliziert und liebe es dass Bilder dabei sind um einen besseren Überblick zu haben. Super!
Oliver Beckert –
Ich habe das e-Book mit den tollen Rezepten schon seit einiger Zeit in Gebrauch. Alle Rezepte sind unter 500 Kalorien und bestens geeignet, um auch ein paar Kilo Gewicht loszuwerden, wenn man es mit täglicher Bewegung kombiniert. Die Gerichte sind ausgewogen, sehr lecker und machen satt. Will man die Rezepte für mehrere Personen kochen, muss man nur die Mengen an die Personenzahl anpassen. Man bekommt hier für kleines Geld ein wirklich tolles e-Book mit leckeren Gerichten. Da gibt es nur eins zu sagen: „Leider wieder lecker!“